Hvorfor er det relevant for kiropraktorer?
Traditionelt har forebyggelse fokuseret på at undgå skader helt (primær forebyggelse). Men i praksis accepterer atleter risikoen for skader for at præstere. Sekundær forebyggelse – at gribe ind tidligt – giver kiropraktorer en mulighed for at reducere skaders omfang og optimere atleternes funktion.
Tre strategier for tidlig opdagelse
- Styrketests: Måling af styrketab i hofte og baglår kan afsløre begyndende skader, før smerterne opstår.
- Billeddiagnostik: Ultralyd og MR kan vise tidlige forandringer, men fortolkningen kræver forsigtighed.
- Observation af symptomer: Vedvarende smerte, hævelse eller nedsat bevægelighed er stadig den mest anvendte metode.
Tidlige interventioner med kiropraktisk relevans
- Belastningsreduktion: Justering af træningsmængde eller intensitet – selvom det kan være svært at implementere i elitesport.
- Rehabilitering: Styrketræning og mobilitetsøvelser som en integreret del af behandlingen.
- Passive terapier: Manuel behandling, taping og andre kiropraktiske teknikker kan understøtte helingsprocessen.
Konkrete kliniske tips til kiropraktorer
- Integrer styrketests i screeningsrutiner
Brug enkle isometriske tests for hofteadduktion og knæfleksion hos atleter – især efter kamp eller hård træning – for at identificere tidlige styrketab. - Skab en kultur for tidlig rapportering
Uddan atleter i at genkende og rapportere vedvarende smerte eller nedsat bevægelighed. Overvej korte informationssessioner eller visuelle guides i træningsmiljøet. - Brug billeddiagnostik med omtanke
MR og ultralyd kan afsløre tidlige forandringer, men vær opmærksom på, at ikke alle fund er klinisk relevante. Kombinér billeddiagnostik med funktionelle tests og symptomvurdering. - Planlæg gradvis belastningsjustering
Hvis fuld pause er urealistisk, kan reduktion af højrisikoaktiviteter (fx sprint, eksplosive bevægelser) være et kompromis. Samarbejd med trænere om realistiske tilpasninger. - Tidlig rehabilitering og manuelle teknikker
Start med let styrketræning og mobilitetsøvelser så snart skaden er identificeret. Suppler med kiropraktiske teknikker som ledmobilisering og bløddelsbehandling for at optimere helingsprocessen. - Dokumentér og evaluer
Registrér hvilke strategier der anvendes, og følg op på effekten. Det giver grundlag for evidensbaseret praksis og styrker dialogen med trænere og medicinske teams.
Aske Holm-Jensen, Evgenios Vlachos, Louise Kamuk Storm, Corrie Myburgh. Secondary prevention of musculoskeletal sports injuries: a scoping review of early detection and early intervention strategies. Journal of the Canadian Chiropractic Association 2025.
Vil du vide mere?